Fred Dahn wurde 1957 in Norddeutschland geboren. Nach seiner schulischen Ausbildung absolvierte er eine Matrosenlehre und studierte anschließend zum Schiffsoffizier. Mehrere Jahre war er zur See unterwegs, bevor er im Behördenwesen eine neue berufliche Heimat fand. Dort war er in unterschiedlichen Funktionen tätig, bis er 2018 in den Ruhestand ging.
Mit dem Ende seines Berufslebens erfüllte er sich einen langgehegten Traum: den Wunsch nach einem eigenen Hund, der ihm nach einem schweren Schicksalsschlag neue Kraft und Halt schenkte. Gleichzeitig entdeckte er das Schreiben für sich. Sein erstes Buch – „Carma, ein Hund verändert mein Leben“ – erschien im März 2025. Unterstützung erhält er dabei von seiner Lebensgefährtin, die zugleich seine kritischste Begleiterin ist.
Fred Dahn lebt im Hamburger Umland, ist verwitwet und Vater zweier erwachsener Kinder.